Danzaterapia

¿Qué es la Danzaterapia?

La Danzaterapia es una práctica utilizada en psicoterapia pero que también puede ser explorada en distintos escenarios. Involucra la danza intuitiva e improvisada no con fines artísitcos sino más bien terapéuticos debido a que su objetivo es la sana expresión de las emociones y la creatividad así como el desarrollo de la consciencia corporal. Además, es una forma de relajación y de ejercicio. En la Danzaterapia no necesariamente hay contacto con otras personas, en general el trabajo es a nivel individual e introspectivo y permite el desarrollo de técnicas para autoregularse con el paso del tiempo. La Danzaterapia definida por sus pioneros es: ¨un método de autoestudio emocional¨.