GRUPO REGULAR DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS EN MADRID

GRUPO REGULAR DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS EN MADRID
CLASES DE MINDFULNESS EN MADRID  

En las clases de Mindfulness  nos acercaremos a los conceptos, actitudes de práctica y técnicas para practicar la atención plena, como un medio eficaz para aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y los estados emocionales negativos.

¿;CÓMO SON LAS CLASES?


Las clases tienen un enfoque vivencial en donde la experiencia consciente, personal e interactiva del grupo, es el eje de todas las actividades. 
Nuestra materia prima es trabajar con, y desde, nuestra propia consciencia.

Se trata de crear un espacio grupal en el que exponer las experiencias de la semana, resolver las dudas y afinar las prácticas.


Al trabajar en grupo es más sencillo hacernos fieles a la práctica, desarrollando una cierta disciplina para emprender este entrenamiento mental con el compromiso necesario.
CONTACTO
 elena@meditamadrid.com
 619038328
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Actividad Online / Sin ubicación
Precio: 30 €
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Etiquetas: Mindfulness
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