SESIÓN ONLINE: REFORZANDO TU BIENESTAR Y TRANQUILIDAD

Sesión Online: Reforzando tu Bienestar y Tranquilidad
En este taller online practicaremos técnicas fáciles de relajación y Sofrología para LIBERARNOS DE PREOCUPACIONES Y ESTRÉS, PROGRAMAR NUESTRO DÍA DE FORMA POSITIVA y LLENARNOS DE BIENESTAR.

PROGRAMA:

- Relajación inicial
- La respiración diafragmática
- Beneficios de la respiración
- Técnica con la respiración
- La programación al día siguiente
- Técnica para programar el día siguiente de manera positiva
- Las somatizaciones
- ¿Cómo reforzar las sensaciones agradables en nuestro cuerpo?
- Técnica para liberarnos de tensiones
Actividad Online / Sin ubicación
Precio: Aportación voluntaria
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Etiquetas: Relajación
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