COACHING PERSONAL Y MINDFULNESS

Coaching Personal y Mindfulness
El Mindfulness es una técnica que nos permite tomar conciencia de nuestra realidad, brindándonos la posibilidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, ansiedad o dificultades que pueden aparecer en nuestras vidas, enseñándonos a relacionarnos de forma directa con lo que ocurre aquí y ahora. Nos basaremos en diversas prácticas que nos facilitan la toma de conciencia de nuestra realidad física y mental a partir de la aceptación, con la finalidad de obtener beneficios a nivel emocional como el desarrollo de una actitud de aceptación y compasión, reducción del estrés y la ansiedad, aumento de consciencia de nuestro estado emocional, mejora de las relaciones sociales y crear un hábito en la práctica de este tipo de actividades para una mejor calidad de vida y un mayor bienestar emocional y personal. Los procesos de Coaching Personal consisten a que, con el acompañamiento de un especialista, consigas alcanzar un objetivo que tenga que ver con tu desarrollo personal. Partimos de la base que la persona tiene todas las herramientas para realizar el cambio que desea, y nosotros simplemente acompañamos para que ella misma se de cuenta.
Actividad Online / Sin ubicación
Precio: 35 €
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Etiquetas: Coaching
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