ELENA HERNÁNDEZ ROWLAND

-Experta en Mindfulness y otras técnicas de meditación.
- Profesora de yoga y de movimiento consciente.

Técnicas y Terapias principales
Meditación
Mindfulness
Conciencia Plena
Breathwork
Formación y Certificaciones
  • Máster de Mindfulness y compasión de la Universidad de Alcalá de Henares.

Soy Elena Hernández Rowland y me dedico a llevar bienestar, enseñando a practicar Mindfulness, en Madrid. Desde muy joven me propuse ser motor de cambio de aquello que quería ver en el mundo. Es por eso que estudié Derecho pues andaba enamorada de principios tales como la justicia, igualdad y equidad. Cuando tuve una mayor experiencia vital me di cuenta de que el cambio debía partir principalmente de cada individuo. La meditación me facilitó un profundo proceso de introspección, que me permitió experimentar en primera persona que es posible vivir de otra forma. Tras muchos años de práctica y de investigación personal, primero a través de técnicas de relajación, del trabajo con el cuerpo de la mano del yoga y de la consciencia sensorial y a través de distintas tradiciones meditativas, actualmente me dedico a la formación en Mindfulness tanto a particulares, a empresas y en colegios.

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