Helioterapia (Terapia Solar)

¿Qué es la Helioterapia o Terapia Solar?

La Helioterapia o Terapia solar es una forma de Fototerapia, es decir que utiliza la luz, en este caso la solar para promover la salud y curar ciertas afecciones. Desde siempre se ha dabido que el Sol promueve la producción de vitamina D pero cada vez se descubren más beneficios de la exposición a sus rayos de manera controlada. Se sabe que ayuda a mantener una presión arterial sana, a controlar enfermedades de la piel, a promover el equilibro de la tiroides y la actividad de sistema inmune e incluso a tratar la tuberculosis. La luz solar está compuesta por 3 tipos de rayos: ultravioletas, visibles e infrarojos y sus efectos son distintos en la piel por lo que la helioterapia es una forma de utilizar la luz de manera que aprovechemos sus rayos solo cuando son beneficiosos para nuestra salud.