Ayuno

¿Qué es el Ayuno?

El Ayuno es la práctica milenaria de la suspensión definitiva de alimentos y en ocasiones de líquidos por un periodo de tiempo, desde algunas horas hasta días dependiendo de la profundidad, preparación y familiarización de la práctica con el propio cuerpo. Es una de las técnicas más antiguas de curación natural del cuerpo humano vinculada a tradiciones muy antiguas y a la sabiduria y espiritualidad por sus beneficios no sólo a nivel físico, sino mental, emocional y energético. También es el comportamiento natural que el mundo animal utiliza cuando está en un proceso de sanación y es una práctica que está retomando fuerza en la actualidad por su capacidad de regenerar el cuerpo de una manera muy eficaz y eficiente por la oportunidad que le brinda al cuerpo de desintoxicarse e incluso repararse.