TALLER ONLINE DE MEDITACIÓN

APRENDDE A MEDITAR

Del 10 al 27 de junio
Sin ubicación / Actividad Online
Aprendde a meditar
Para mí la meditación es un espacio de trabajo, de relax, de reencuentro, de sanación, de autoconocimiento.

Deberíamos ser capaces de meditar 24h al día, esto no supone ningún sobreesfuerzo, cuando entiendes que hacer las cosas con plena conciencia ya es un acto de meditación



¿Qué me aportará este curso?

A incorporar la meditación en tu día día y poder así beneficiarse en todo momento de ella.

La meditación nos aporta calma, paz mental, bienestar en general, salud, aumenta la creatividad y la vitalidad, el buen humor, la capacidad de autocontrolarse y muchas propiedades más tanto físicas como mentales.



El objetivo del curso es

Que a partir de unas pautas muy sencillas puedas experimentar la meditación en tu rutina diaria y notar los cambios que se crea a tu cuerpo a través de esta práctica constante.



¿En qué consiste el curso?

En este curso quiero enseñar de forma fácil y sencilla como incorporar la meditación en tu día a día, porque con una práctica constante de meditación podemos «arreglar» muchas cosas. Partimos de cero, para quien no ha meditado nunca, quién quiera tener el primer contacto o ya haya meditado alguna vez pero no sabe cómo seguir.



¿Cómo funciona el curso?

Online: 2 sesiones vía cualquier plataforma de videoconferencia donde la primera sesión se explica toda la teoría y los ejercicios para la siguiente sesión. En la segunda sesión, se aclaraba dudas y se realizan prácticas.

A distancia: Vía mail, 4 entregas con teoría ejercicios y práctica.

En todas las modalidades el temario es el mismo y e envía todo el dossier en formato digital.
CUÁNDO
Desde el 10 de junio, a las 19:00 horas
Hasta el 27 de junio, a las 20:00 horas
Actividad Online
Precio: 50 €
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Etiquetas: Meditación
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