TALLER ONLINE DE ESPIRITUALIDAD

WEBINAR GRATIS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN PARA LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD

28 de enero, de 18:00 a 19:30 horas
Sin ubicación / Actividad Online
¡OOOPS!
ESTA ACTIVIDAD FINALIZÓ EL 28/01/2021
Webinar gratis Técnicas de Meditación para la Depresión y la Ansiedad

La Depresión y la Ansiedad cada vez están más extendidas en nuestra sociedad, existen poderosas herramientas como las Técnicas de Meditación, nuevos conceptos y enfoques para tratar estos temas.

Existen distintos tipos de trastornos relacionados con la Depresión y la Ansiedad, pero en la mayoría de ellos la persona se siente atrapada en una maraña de sentimientos y emociones enquistadas donde el miedo se apodera de la situación por completo, y como consecuencia de esto la persona pierde absolutamente el timón de su vida.

La depresión y la ansiedad se expresan de diversas formas, puede que la persona sienta el deseo de alejarse de todo y encerrarse en su mundo, en ocasiones no lo comenta con nadie enquistando más y más la situación, puede que se sienta irritable, aparezca la culpa, el enfado, … todo ello hace que la persona se haga cada vez más y más pequeña frente a la vida.

 

Los diferentes tipos de depresión se manifiestan a través de distintos síntomas:

  • -Sentimiento de tristeza o vacío
  • -Perdida interés y/o pasión por la vida
  • -Cansancio
  • - Insomnio
  • -Sentirse sin esperanzas, irritable o culpable
  • -Problemas digestivos, dolores de cabeza
  • - …

 

Estos son algunos de los beneficios de las Técnicas de Meditación ante la depresión y la ansiedad:

  • - Una nueva perspectiva ante situaciones estresantes
  • - Diferentes formas de afrontar el estrés
  • - Reduce las emociones negativas
  • - Aumenta la paciencia y la tolerancia
  • - Concentración en el presente
  • - Aumenta la creatividad
  • - Aumento de autoconciencia
  • - ...

 

Si te sientes identificad@ con la depresión o la ansiedad, si consideras que tienes un pobre manejo del estrés, si te sientes vaci@ y/o perdid@, o si deseas incorporar a tu vida diaria Técnicas de Meditación para fortalecer tus recursos internos, te invito a este Webinar gratuito sobre Técnicas de Meditación para la depresión y la ansiedad, serás bienvenid@ a compartir, jueves 28 a las 18,00 h (hora España) a través de Zoom.

 

Puedes inscribirte gratis enviándome un email o WhatsApp:

info@maymontenegro.com

688 236 172

 

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A toda persona que se sienta identificada con la depresión o la ansiedad, a las personas que consideren que tienen un pobre manejo del estrés, que puedan tener sentimientos de vaci@ o/o abandono, y/o a todo aquel que desee incorporar a su vida diaria Técnicas de Meditación para fortalecer tus recursos internos.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?
Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
Reduce la presión sanguínea.
Mejora la memoria.
Mejora la estabilidad emocional.
Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
Facilita y mejora la calidad del sueño.
Mejora la salud en general.
Relaja la tensión muscular.
Mejora la concentración.
Contribuye a mejorar el estado anímico.
CUÁNDO
28 de enero, de 18:00 a 19:30 horas
Actividad Online
Precio: Gratis
CONTACTO
 info@maymontenegro.com
 688236172
 +34688236172
 www.maymontenegro.com
Etiquetas: Espiritualidad
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ESTA ACTIVIDAD FINALIZÓ EL 28/01/2021