PRÁCTICA EN GRUPO. ONLINE DE KATSUGEN UNDO

La práctica se compone de dos partes: la primera consta de ejercicios preparatorios muy sencillos, basados siempre en la respiración, que nos llevan a la segunda parte. En esta parte no hay método, no hay que hacer, el objetivo es liberar la tensión parcial acumulada, de esta manera deshacemos el estancamiento interno de nuestra vitalidad, lo que permite el libre flujo del “ki”.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
La pueden practicar tanto las niñas, los niños como los adultos, cualquier persona la puede realizar. Excepciones: aquellas mujeres que hayan dado a luz recientemente, su pelvis se está cerrando. Personas que acaben de hacerse implantes e injertos. Y los moribundos. ¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?

• Esta práctica favorece, indirectamente, la autorregulación del organismo
• Los músculos se relajan, la respiración es más profunda.