La práctica se compone de dos partes: la primera consta de ejercicios preparatorios muy sencillos, basados siempre en la respiración, que nos llevan a la segunda parte. En esta parte no hay método, no hay que hacer, el objetivo es liberar la tensión parcial acumulada, de esta manera deshacemos el estancamiento interno de nuestra vitalidad, lo que permite el libre flujo del “ki”.
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