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Taller de Psicoterapia
ESCRITURA TERAPÉUTICA
19 de junio, de 18:00 a 20:00 horas
Barcelona
Realiza SANDRA GAMERO, CENTRO TERAPÉUTICO ÁVALON
Mi orientación como terapeuta es de origen humanista, línea de trabajo donde se engloba la Terapia Gestalt. Además, me he formado en diferentes técnicas energéticas y de meditación (reiki, tapping, terapia transpersonal, coaching, pnl, registros akáshicos...) para profundizar más en el ser humano y percibirlo de manera glob...
*No es necesario tener experiencia ni el hábito de escribir, aunque es necesario que te guste la escritura.

Quincenalmente nos encontraremos en un espacio íntimo y seguro para realizar ejercicios de escritura conjuntamente con otras personas.

Trabajaremos con ejercicios dinámicos y vivenciales a través de la escritura.

En este espacio podrás expresarte libremente, compartir tus inquietudes, dificultades y problemas para trabajar con lo que haya en el momento presente.

Cuando somos niños, muchos de nosotros empezamos a escribir nuestros secretos en un diario. Tenemos la necesidad de plasmar nuestros pensamientos y sentimientos que no podemos expresar por otras vías.

Escribir acerca de uno mismo nos aporta:

-Ordenamos nuestras ideas para enfocarnos en un objetivo.
-Le damos un sentido a nuestras experiencias para comprendernos.
-Desahogo emocional. Y si compartimos lo escrito, nos reafirmamos como personas aumentando nuestra autoestima.
-Alivia el estrés y la ansiedad, sintiendo calma y tranquilidad al sacar por escrito lo que me preocupa.

Se abordarán temas para trabajar los siguientes aspectos:

-Ejercicios para el autoconocimiento.
-Ejercicios para aumentar la autoestima.
-Ejercicios para superar problemas específicos.
-Ejercicios para mejorar las relaciones personales.


Muchas veces no sabemos cómo verbalizar lo que nos ocurre. A veces nos cuesta poner palabras a lo que sentimos por vergüenza o miedo.

La escritura te facilita el proceso ya que no hay restricciones y, si nos dejamos llevar, tampoco juicios ni críticas.

Beneficios del taller

-Mejora tu estado de ánimo, aportándote salud y alegría.
-Mejora la memoria y la percepción de uno mismo, recordando quién soy en realidad.
-Ayuda a superar traumas y heridas emocionales.
-Te ayuda a comprender los problemas de relación con otras personas, ofreciendo claridad y entendimiento.
-Te ayuda a tomar decisiones en base a una percepción clara y limpia.
-Sentirte escuchado y comprendido por el mundo y que tienes un lugar en él.
-Disminuye la sensación de ansiedad, ordenando nuestros pensamientos y sentimientos.
-Se construye una nueva realidad desde donde comenzar a vivir plenamente.
-Aumenta la alegría, el goce y el disfrute por vivir y compartir con otros.
19 de junio, de 18:00 a 20:00 horas
CONTACTO
E-Mail: sandra@sandragamero.com
Teléfono: 616780381
Web: www.sandragamero.com
DÓNDE
c/Verge del pilar, 15, 3º 2ª
08940 Cornellá del Llobregat (BARCELONA)
Precio: 20 €
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